2025.02.08
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안전한 아령, 홈트레이닝기구 누오덤벨
아직도 떨어질까봐 걱정하세요? 홈트레이닝기구로 육각 아령이아닌 안전한 재미어트 누오덤벨을 소개합니다...
여름보양식, 칼로리 걱정없이 즐기자!
7월 16일, 얼마 안있으면 초복인데요. 초복은 삼복의 첫째 복으로 여름의 시초로 본격적인 여름의 시작임을...
가정용 철봉 턱걸이 초급자 운동 꿀팁과 루틴
상체 근육 중 가장 큰 근육은 바로 등이죠. 상체를 키우기 위해 많은 분들이 등운동 위주로 운동을 하십니...
여름철 운동과 건강관리법
올해는 더위가 좀 더 일찍 찾아왔죠. 얼마전에는 6월 열대야가 오기도했고요. 지구가 점점 뜨거워져가고 있...
하체 운동 기구 재미어트 바른 스쿼트 머신
나이가 들수록 하체 운동이 중요한데요! 어르신들에게도 추천하는 운동이 하체 근력을 강화하는 운동입니다...
근손실 없이 유산소 운동하는 법
요즘 다가오는 뜨거운 여름을 대비해 체중감량이나 다이어트를 하시는 분들이 많으실텐데요~ 공복에 유산소...
인플루언서 픽! 인천 청라 바디프로필 스튜디오, 톤그라운드
저도 늦기 전에 바디프로필에 도전하기로 하고 열심히 몸을 만들고 있는데요. 쉽진 않지만 꼭 이루고 싶은 ...
가정용 로잉머신 사용 효과 유산소 운동으로 최고
가정용 로잉머신이 좋은 이유, 한동안 헬스장 다니다가 요새 다시 가정용 로잉머신으로 홈트레이닝을 하고 ...
어좁이 필독, 어깨 넓히는 방법과 습관
안녕하세요 여러분. 남자분들의 평생 숙제. 여름이면 몸매가 많이 드러나니 어깨 넓히는 방법에 대해 많이 ...
허리 통증, 걷기 운동의 자세와 놀라운 효과!
요즘 날이 더워져서 새벽에 걷고 있는데요. 동네 한 바퀴 1시간을 걸어서 6킬로를 걷고 옵니다. 천천히 산...