2025.02.08
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목디스크 운동만으로 치료가능 하다!_EBS 명의 정선근 교수
제가 요즘 목 통증이 심한데요. 이게 바로 자세가 잘못돼서 그렇더라고요. 오늘은 EBS 명의 정선근 교수...
다이어트 김밥, 띤띤돈 돼지안심 수비드 요리
가을의 문턱에 살짝 다가온것만 같은 날들이 계속 되고 있습니다. 사람도 말도 살찌는 가을은 오는데, 휴가...
멸치, 마른 몸들 살찌우기 벌크업도 제대로 해야한다
멸치라고 불리는 친구들 대부분 마른몸을 가지고 있어서 이렇게 불리기도 합니다. 참 안타깝습니다. 이 마...
아침식사 대용 마시는 요거트, 재미어트 체리 요거트
여러분, 요즘 아침식사 대용으로 어떤 음식을 드시고 계신가요? 아침식사를 가볍고 든든하게 하려면? 아침...
여름 물놀이 마스크 필수, 주의사항은?
여름 휴가를 맞아 바다, 워터파크, 계곡 등으로 물놀이 가시는 분들 많으시죠? 작년까지만 해도 워터파크는...
딱 3일동안, 재미어트 운동기구 815원! 광복특가 이벤트
안녕하세요! 재미어트입니다. 다가오는 8월 15일 광복절을 맞아 광복특가 이벤트를 준비했습니다! 단 3일동...
로잉머신 제대로 고르는 법! 돈 버리지 않는 꿀팁!
코로나 바이러스의 장기화로 '홈트족'들이 늘면서 짧은 시간에 유산소 운동과 근력 운동을 한 번...
어좁이 탈출 루틴! 54kg 멸치형이 68kg로 득근!
54kg 멸치형이 68kg로 득근한 어좁이 탈출 루틴을 여러분께 알려드릴게요. 지금까지도 꾸준히 하고 있다는 ...
집에서 등운동 풀업을 해야만 하는 이유가 있다!
여러분은 어디서 운동을 하고 계시나요? 이제 여름휴가가 코앞으로 다가왔습니다. 우린 얼른 몸을 만들어야...
운동 권태기 해결법, 운동 습관 만들기
안녕하세요! 오늘은 장마가 끝나고 더위가 가장 심하다는 '대서'인데요! 대서인데도 불구하고 오...