2025.02.08
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코어근육의 중요성을 알고 운동 진행해야됩니다
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 최근들어 살을 빼기위해 근육을 키우기위해 운동을 진행하는 사...
운동할때 얼굴표정 관리 신경쓰는 이유
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 운동하면서 얼굴 표정이 안 좋아진다고 운동하면서도 얼굴 표정 ...
요요현상없이 다이어트 성공하는 방법
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈 에요 최근 해외에서만 판매되고있던 비만치료제가 국내에도 판매가 ...
운동 정체기를 극복한 방법 풀어봅니다
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈 에요 운동을하면서 정체기가 오는건 당연 합니다 그래서 제가 집에서...
건강한 몸상태로 유지하기위한 운동방법
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈 에요 요즘 100세시대라고 하잖아요~ 그래서 건강한 몸상태를 유지하...
말왕의 쇼미더프로필 2개월후
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈 에요 운동을 쉬면서 말왕님의 유튜브컨텐츠 쇼미더프로필의 새로운 ...
저조한 몸상태의 대표적인 증상
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 제가 늦게 자고 일찍일어나면서 몸의 상태가 저조하다보면 면역...
근성장의 단백질식단 과다섭취로인한 부작용 몇가지
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈 에요 근육의성장을 위해서는 근력운동을 꾸준히 진행해야되지만 단백...
남자 여자 추천하는 홈트 맨몸운동 한가지
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 저는 집에서 홈트로 맨몸운동을 꾸준히 하고있는데요 수년동안 ...
5kg덤벨로 강하지않은 어깨를 강화하는 운동 진행하였어요
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈 에요 어깨운동을 안한지 어느덧 4달째가 되어 가더라구요.. 상체 맨...