2025.02.08
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남자 여자 홈트로 추천 맨몸운동 top3
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 저는 집에서 홈트로 꾸준하게 맨몸운동만 진행해왔습니다 오랫동...
헬스장에서운동과 맨몸운동 대표적인 차이
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 헬스장에서 운동하는것과 홈트로 운동하는 맨몸운동의 차이에대...
턱걸이바로 추천 할수밖에 없는 운동기구 멜킨 문틀 턱걸이봉과 풀업밴드
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 제 홈트방에 새로운 운동기구 한개가 생겼습니다 바로 멜킨 브랜...
근육증가 기간에대한 진실
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 우리 신체에있는 근육이 사이즈를 크게 키우기위해 근육증가 운...
효과좋은 아침 유산소운동하는 방법
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 살을 빼기위해 유산소 운동을 열심히 꾸준히 진행하는 사람들이 ...
코어근육의 중요성을 알고 운동 진행해야됩니다
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 최근들어 살을 빼기위해 근육을 키우기위해 운동을 진행하는 사...
운동할때 얼굴표정 관리 신경쓰는 이유
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 운동하면서 얼굴 표정이 안 좋아진다고 운동하면서도 얼굴 표정 ...
요요현상없이 다이어트 성공하는 방법
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈 에요 최근 해외에서만 판매되고있던 비만치료제가 국내에도 판매가 ...
운동 정체기를 극복한 방법 풀어봅니다
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈 에요 운동을하면서 정체기가 오는건 당연 합니다 그래서 제가 집에서...
건강한 몸상태로 유지하기위한 운동방법
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈 에요 요즘 100세시대라고 하잖아요~ 그래서 건강한 몸상태를 유지하...