2025.02.08
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근력 운동 휴식을 루틴에 포함시켜야되는 이유
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 근육을 키우기위한 근력운동만 매일 열심히 한다고 목표하고있는...
팔굽혀펴기 집에서진행한 단계별 루틴 공유 합니다
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 저는 집에서 수년동안 맨몸운동을 진행하고 진행해온 맨몸운동에...
종아리 쥐날때를 대비한 맨몸운동 카프레이즈
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 한번쯤 신체에 찾아오게 되는 쥐 찍찍찍 생쥐가 아니라 근육이 ...
근육성장이 되는 기간에 대해
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 근육의사이즈를 크게 키우기위해 근육에자극이 전해지는 근육운...
배우 김수미님의 별세 사망원인과 빈소의 영정사진의 과거
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 얼마전 10월25일 대한민국 대부분 국민들이 알고있는 배우 김수...
일론머스크의 비만약으로 유명한 위고비 비만치료제
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 해외에서만 판매가되고있던 비만치료제인 위고비가 10월15일부터...
공복운동 전 근손실과 시간을 생각해본적 있나요?
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 요즘 살을빼기위한 운동으로 진행하는 유산소운동을하는 사람들...
턱걸이 한개이상을 하기위한 루틴 풀업 방법
안녕하세요 맨몸운동하는 잡즈에요 요즘 유튜브영상에서 턱걸이대회나 암벽타기 클라이밍을 하기위해 턱걸...
식후 식전중 운동 참여는 언제?
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 운동을 진행하다보면 궁금한 운동정보들이 있습니다 운동에 관한...
컨디션조절 실패로 오랜만에 운동 진행해 보네요
안녕하세요 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 일주일동안 컨디션조절 실패로 인하여 몸에 면역성이 떨어져 감...