2025.02.08
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몸관리를 잘하기위해 하고있는 3가지 방법
맨몸운동을 홈트로 꾸준하게 하고있는 맨몸러 잡즈 입니다 가을비가 내리고 날씨가 추워지는 겨울이 다가 ...
2024노벨문학상 한강작가님 소설책은 언제쯤 볼수있을까요
맨몸운동뿐만 아니라 독서도 한번씩하고있는 잡즈 에요 얼마전 2024 노벨문학상이 대한민국의 사람이 수상...
벌크업을하기위한 기간동안 탄수화물 종류 음식은 무조건 섭취
맨몸운동을 꾸준하게 하고있는 맨몸러 잡즈 입니다 벌크업을 할수있는 기간에는 키, 몸무게와 특성에 따라 ...
푸쉬업 100개 루틴 저는 이렇게 하고 있습니다
꾸준하게 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 저는 집에서 홈트로 맨몸운동을 꾸준하게 진행해오면서 푸쉬업이 ...
운동을 꾸준하게 하기위한 방법은 어떻게 해야될까
맨몸운동을 꾸준하게 하고있는 맨몸러 잡즈에요 요즘 현대사회는 시간이 매우 빨리 흘러가고 시간에 쫒기는...
집에서하는 코어근육 운동 3가지종류
집에서 꾸준하게 맨몸운동하는 맨몸러 잡즈에요 코어근육이 제대로 잡혀있어야 정확한 자세로 운동에 임할...
체지방 제거에 맨몸으로하는 전신운동이 다이어트에 효과 있어요
집에서 맨몸운동을 꾸준히 하는 맨몸러 잡즈 에요 체지방을 제거하기위해 유산소운동으로 다이어트를 시작...
바나나섭취의 효능은 운동하는 사람들한테 필수
집에서 맨몸운동으로 운동하는 맨몸러 잡즈에요 요즘 제가 자주먹고있는 바나나를 보여드릴까해요 바나나의...
남자 벌크업으로 추천하는 맨몸운동
맨몸운동하는 맨몸러 잡즈 인사 하겠습니다 남자들 대부분의 운동목적은 근육의사이즈가 커지는 벌크업을 ...
삼두운동종류 한가지인 케이블푸쉬다운
맨몸운동만 꾸준히 열심히하고있는 맨몸러 잡즈에요 저는 오랜기간동안 집에서 맨몸운동으로만 진행해왔습...