2025.02.09
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무릎연골에좋은영양제 고르는 법 (성분 체크 필수!)
오랜 시간 관절염으로 고생해왔다. 체중이 조금씩 늘어나서그런지 손을 자꾸 오므리는게 습관이었는데, 이...
전투화깔창 고르기 전 필독!( +사이즈 꿀팁)
전역 2년 차로서 군입대 준비물 중 특히 중요한게 바로 전투화깔창이다. 사회에서 신던 편한 운동화와달리 ...
논산훈련소 입대준비물 필수 리스트와 준비 팁 (필독!)
동생이 곧 입대할 예정이라 논산훈련소 입대준비물을 챙기는 중이에요. 전역한 지 시간이 지나서 인터넷에...
프로테오글리칸효능 한눈에 정리, 복용 전 필독!
정확히 언제부터였는지는 떠오르지 않지만, 아침에 일어나면 무릎에 통증이 느껴지기 시작했다. 몇 년 전만...
군대 훈련소 준비물 챙기기전 필독 리스트!
동생이 군대 훈련소에 갈 준비물을 챙기고 있습니다. 최근 군대 훈련소 준비물 리스트를 보니 필요 없는 항...
시다스 깔창 맞춤인솔 써본 찐후기!
저는 유연성 평발이라 조금만 오래 걸으면 발이 자주 붓고 피로감이 심한 편이었어요. 최근에는 발목까지 ...
지간신경종 패드 통증에 사용한 후기!(필독ㅠ)
이 글은 발에 통증이 시작된 후 1년 넘게 지간신경종 패드를 사용하면서 느낀 점들을 담았다. 비슷한 증상...
기능성 신발 여성 워킹화 신어본 찐후기!(필독ㅠ)
매일 2만 보 넘게 걸어오다가 족저근막염 판정을 받은 후부터는 집 밖에 거의 나가지 않게 되었다. 뒤꿈치 ...
부주상골증후군 후기, 수술 없이 관리하는 방법과 생활 팁
내 발목 옆에 부주상골이 튀어나와 있었지만, 특별히 불편하지 않게 지냈다. 그런데 최근에 발바닥이 휠체...
공군 입영 준비물 총정리!( 안보면 후회ㅠ)
동생의 공군 입영 준비물을 챙기고 있는데요. 요즘 나오는 군인 필수품 리스트를 살펴보니, 실제로 필요하...