2025.02.10
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2박 3일동안 보낸 북한산 농바위 캠핑장에서의 캠핑 및 북한산 연효봉 등산
지난 주말 지인분이랑 오랜만에 금요일 퇴근후에 북한산 농바위 캠핑장에서 2박 3일 동안 캠핑을 즐겼습니...
[등산정보/트레킹 정보] 등산 후 생길 수가 있는 무릎 앞쪽 통증 슬개하 지방패드 증후군
등산 중이나 후에 무릎 통증이 생길 수가 있습니다 등산을 할때 무릎 통증의 원인은 다양하고 다양한 부위...
4년만의 수락산 기차바위 재방문
수락산에는 유명한 조망터가 많지만 그 중에 유명한 쫄깃한 코스인 기차바위가 있지요!! 수락산 정상인 주...
[등산정보/등산지식/트레킹정보] 등산을 할때 고관절에서 나는 뚝뚝 소리 발음성 고관절 증후군
등산을 할때에도 고관절을 하체와 상체를 연결해 주는 관절로써 다리를 안과 밖으로 움직이고 회전할 수 있...
플렉스테일 맥스펌프 플러스 [캠핑/백패킹 에어매트 및 튜브 기타 에어펌프]
백패킹을 처음으로 시작했을 때 에어매트를 사용했었고 에어매트에 공기를 넣기 위해 다른 종류의 에어펌프...
[등산정보/트레킹정보] 등산을 할때 엉덩이, 다리 통증 이상근 증후군 증상일 수 있습니다
등산을 무리하게 하면 신체에 다양한 통증들이 나타날 수 있는데 그 중에 엉덩이, 다리 통증이 나타날 수가...
[산악도서-11] 산을 내려온 산악인의 실감이 있는 삶 낮은 산이 낫다 (남난희 지음)
산악계의 전설로 불리던 한 여인이 있다. 남난희 씨다. 1986년 여성 산악인 최초로 7455미터의 히말라야 강...
[강원도 평창 등산] 대관령의 빛내림이 내리는 멋진 풍경!-일출 산행
강원도 평창에서의 등산할 때 바라본 대관령의 빛내림이 내리는 멋진 풍경~~ 늘 산의 자연속을 걸을때마다 ...
[등산정보 / 트레킹 정보] 등산을 할때 반복적인 충격으로 생길 수가 있는 종골 피로골절
피로골절은 특히 달리기도 하시는 분들이라면 많이 들어보셨을 겁니다 보통 정강이뼈에 생기는 피로골절을 ...
민감성피부 홈케어 필수템 내돈내산 메이크온 젬소노테라피 2년 사용후기
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