2025.02.10
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[등산정보/하이킹,트레킹 정보] 등산 중 나타날 수 있는 엉치뼈 통증의 여러가지 원인
가파른 산을 오르고 내려갈 때 본인의 체력보다 무리하게 되거나 등산 중 낙상 등의 외부충격으로 인해 엉...
베트남 ESIM 사용법 추천 이심 유심 하노이 해외 여행준비물 리스트
VIETNAM 베트남 ESIM 사용법 추천 이심 유심 하노이 해외 여행준비물 리스트 글 / 사진 @김꺄비...
충북 보은군 속리산 문장대 천왕봉 지난 세월의 가을 일출산행
한 2년은 지난것 같은 가을 속리산의 일출 산행~ 속리산은 가을철 단풍에 많은 분들이 방문하는 유명한 산...
2025년 새해 첫주 주말 북한산 농바위 캠핑장에서의 겨울 캠핑
2025년 새해 첮주 주말을 맞이해서 지인분이랑 북한산 농바위 캠핑장에서 겨울 캠핑을 즐겼네요~ 자주 가게...
[등산정보/하이킹,트레킹 정보] 등산 후 무릎이 붓는 이유 무릎의 붓기 과연 괜찮을까요?
등산을 즐기시는 분들 중에 등산 후에 무릎이 붓는 분들이 은근히 많이 계십니다 등산 후 무릎이 붓는 이유...
2025년 강원도 고성 금강산 신선대 새해일출 산행(등산)
2025년도 이렇게 또 다시 새해가 왔네요~ 올해 첫날은 일출을 보로 고성 금강산 신선대로 지인분들과 같이 ...
몬츄라 마운틴 패트롤 8기 2024년 마지막 활동 사패산 등산(착한탐방제 및 플로깅 활동)
지난 주말 몬츄라 마운틴 패트롤 8기 활동을 하고 왔습니다~ 2024년 4월 발대식이 엊그제 같은데 벌써 2024...
[등산 정보/하이킹, 트레킹 정보] 등산 중 발생하는 발바닥 앞쪽 통증 중족골 통증
제 2의 심장이라고 불리울 정도로 중요한 발 등산 같은 활동을 할때 피로도가 쌓이면 컨디션도 안 좋아지고...
강원도 태백 눈꽃산행 태백산 - 오랜만에 찾은 눈으로 덮힌 태백산 겨울산행
눈으로 덮힌 겨울의 태백산을 5년만에 방문한 것 같습니다~ 올해의 첫눈 때 개인적인 산행으로 눈꽃산행을 ...
[등산정보/트레킹(하이킹) 정보] 등산에서 흔히 발생하는 발목질환 발목안쪽 통증 세모인대 염좌
오르막길과 하산길 그리고 울퉁불퉁한 다양한 지형지물을 장시간 걸어야 하는 등산의 특성상 발목의 부상 ...