2025.02.10
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꾸준함 기록.2024년4월26일금.늦모닝요가.1시간운동하면3시간을 더 살 수 있다.
오늘 컨디션. 두통.온 몸 뻐근 침대에서 일어나지 못했다. 어제 밤에 실컷 부를 위한 마인드에 관한 책을 ...
꾸준함기록.2024년4월25일.늦모닝요가.일상생각
잠잔 시간 8시간 아이와 같이 7시30분에 눈을 떴다. 오늘도 아침 업무 좀 하고 늦모닝 요가 어제랑 같은 #...
꾸준함기록.2024년4월24일수.늦모닝요가.인요가
며칠만에 하는 요가인 듯 하다. 15분이면 되는데, 이렇게 시간을 내기가 어렵다니. 최우선으로 놓고 해야겠...
책.2024년1번.시간을 찾아드립니다.
2024년 책 기록을 해 본다. 제목에 끌려 아들과 도서관 갔다가 후루룩 읽은 책. "시간을 찾아드립니다...
꾸준함기록.2024년4월17일수.모닝요가
눈 뜨자마자 하는 요가.. 생리통이 없더라도 간단히 골반풀기 좋다. 거의 비몽사몽하면서 했다..ㅡㅡ 10분...
꾸준함기록.2024년4월13일.모닝요가
오랜만에 좋은 숙소에서 가족들과 양양으로 콧바람을 쐬고 왔더니 기분 좋은 날을 보내고 왔다. 아이가 즐...
꾸준함기록.2024년4월7일.모닝요가.
몸이 회복되고 있는지 아니면 약 때문인지.. (약사님이 처방된 약 중에 잠이 잘 안 오는 약이.있다고..하셨...
꾸준함기록.2024년4월4일목.모닝요가
오늘의 모닝요가. 매일매일 10분씩 하면 좋다고 하신다. 시원하네. 하지만 아직은 힘들다. 숨이 문제네. 생...
라스텔라북스(파스카)김형주 장인 국민일보 인터뷰 기사
라스텔라북스(파스카)김형주 장인 국민일보 인터뷰 기사"성경 리폼의 세계" "나만의 성경 꾸며 보세요" 모르는 전화 한통이 걸려 왔다. "국민일보ㄱ ㅈ ㅎ기자 입니다" &quo
(피부장벽 회복 추천)로우퀘스트 클렌저 토너에센스 진정 보습 크림 겨울 화잘먹 루틴
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