2025.02.10
출처
꾸준함기록.2024년5월2일목.저녁요가.
https://youtu.be/gvUwjTtm3EQ?si=fKAXDfVJ6GvKyKcZ 조금만 몸을 쓰면 체력이 금세 바...
꾸준함기록.2024년5월1일.늦모닝요가.양인요가.피로모드
몸이 쑤셔서 특히 등 쪽.. 칸디션도 별로고 일어나지 못했다. 아침 아이 등교는 아빠가 해결하고 10시에 겨...
꾸준함기록.2024년4월27일토.모닝요가
오늘의 요가 ?♂️ 배고프다는 아이를 뒤로 한 채 나의 10분 요가를 챙기는 엄마 코브라 자세하는데 배...
책.2024년2번.슈퍼노멀.SUPER NORMAL.주언규 지음.웅진지식하우스
셀부행.공재불사.셀리나
책.2024년3번.파는 사람들 지음.북스톤
저는 '오늘' 이라는 말이 주는 힘이 있다고 봐요. 인생에서 가장 중요한 날은 오늘이잖아요. 내...
꾸준함 기록.2024년4월26일금.늦모닝요가.1시간운동하면3시간을 더 살 수 있다.
오늘 컨디션. 두통.온 몸 뻐근 침대에서 일어나지 못했다. 어제 밤에 실컷 부를 위한 마인드에 관한 책을 ...
꾸준함기록.2024년4월25일.늦모닝요가.일상생각
잠잔 시간 8시간 아이와 같이 7시30분에 눈을 떴다. 오늘도 아침 업무 좀 하고 늦모닝 요가 어제랑 같은 #...
꾸준함기록.2024년4월24일수.늦모닝요가.인요가
며칠만에 하는 요가인 듯 하다. 15분이면 되는데, 이렇게 시간을 내기가 어렵다니. 최우선으로 놓고 해야겠...
책.2024년1번.시간을 찾아드립니다.
2024년 책 기록을 해 본다. 제목에 끌려 아들과 도서관 갔다가 후루룩 읽은 책. "시간을 찾아드립니다...
꾸준함기록.2024년4월17일수.모닝요가
눈 뜨자마자 하는 요가.. 생리통이 없더라도 간단히 골반풀기 좋다. 거의 비몽사몽하면서 했다..ㅡㅡ 10분...