2025.02.12
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바디프로필 D-50 다이어트 운동 식단 관리(상체데이는 하체가 쉬는날!)
어제 회사일로 고민이 많아 잠을 잘 못자서 수영을 못 갔다ㅠㅠ 이렇게 강아지 보면서 눕고만 싶고. 운동도...
[맛집] 송도 송현아, 트리플스트리트 양갈비, 양꼬치 맛집 추천 '양파이' 송도점 후기
안녕하세요! 럭키림이에요. 예전에 송도 양갈비 맛집으로 소개한 적이 있었죠. 바로 양파이 송도점! https:...
바디프로필 D-53 다이어트 운동 식단 관리(체중 빠져도 중량은 그대로네!)
어제 감기로 골골하다 오늘은 약을 먹고서라도 가기로 다짐! 혹시나 코로나 아닐까 생각에 자가키트 검사를...
동편마을 유일무이한 '하이얼짐'! 안양PT, 평촌PT, 인덕원PT, 동편마을 PT 헬스장 추천!
안녕하세요! 럭키림이에요. 오늘 최저기온이 8도 최고기온이 17도까지 올라간다니! 와우! 이제 벌써 겨울이...
바디프로필 D-54 다이어트 운동 식단 관리(감기로 운동은 쉬어가기로!)
자면서 목이 아파서 깼다. 어제 저녁부터 으슬으슬 춥더니. 미세먼지 최악인데 마스크 안 껴서 그런가 제일...
바디프로필 D-56 다이어트 운동 식단 관리(명절 식단 칼로리 칼 계산!)
오늘은 대망의 설 연휴. 연휴같지 않은 연휴를 보내기로 다짐. 했. 으. 나. 가족모임이 있으면 어쩔 수 없...
바디프로필 D-55 다이어트 운동 식단 관리(식단 긴장하는 마지막 연휴!)
오늘까지 식단 긴장하는 데이. 점심에는 친척들모임. 저녁에는 친구약속이 있다. 식단 기록으로 최대한 건...
바디프로필 D-58 운동 식단 관리(중량과 근육선명도의 사이!)
오늘은 피티데이. 암풀다운이 어려워 다시 요청! 1. 운동 - 등 암풀다운 암풀다운 할 때 엉덩이를 빼 주고 ...
바디프로필 D-57 다이어트 운동 식단 관리(명태살 식단 메뉴 추가!)
연휴의 시작. 은 강아지 산책으로 시작. 1. 운동 - 하체 오늘은 하체데이. 늑장부리다 헬스장 늦게가서 하...
바디프로필 D-60 운동 식단 관리(회식데이에도 운동은 필수!)
오늘은 회사 회식데이. 메뉴 정할 때 회먹자고 의견 냈지만 거절.... 그래도 다행히 나름 건강한 샤브샤브...