운동만이 살길 10 상체 운동
2025.02.13
*하체운동 후 다음날 하체에 근육통이 있으면 다음날은 상체운동을 해야한다. 숄더 프레스 앞을보고 앉지말...
출처
https://blog.naver.com/jolee2020/223250231516
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