마그네슘 효과 근육 경련 완화, 에너지 증진, 뼈 건강까지

마그네슘은 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 미네랄로, 신체 기능의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 포스팅에서는 마그네슘의 다양한 효과와 섭취 방법, 그리고 결핍 시 나타