2025.02.14
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목 통증 어깨 뭉침 호흡이 중요합니다
목 통증이나 승모근이 자주 뭉치고 뻐근하신 분들 중에 호흡을 제대로 못 하는 분들이 있습니다 호흡을 들...
역 C자 목 거북목 교정이 될까?
스마트폰 사용이 늘어감으로 목 통증 때문에 불편하신 분들이 많이 있습니다 보통 거북목이 되서 통증이 나...
반월상 연골판 손상 Meniscal injuries/Menisus
연골판은 대퇴골과 경골의 접촉면을 증가시킴으로써 관절면에 작용하는 단위 면적당 부하를 감소시킨다. 반...
킨토토 마제소바 - 동탄센트럴파크
얼마 전에 오픈한 마제소바집 키오스크로 메뉴를 선결제 해야 합니다 옷 걸이가 준비되어 있고 일본식 느낌...
허리 시술(수술) 후 앉았다 일어날 때 허리 통증 없이 일어나는 법
허리 통증이 있는 분들 중에 특히 앉았다 일어날 때 허리 통증이 있는 분들이 있습니다 보통 허리 통증이 ...
내측측부인대 손상의 치료(Medial Collateral ligament injuries;MCL inj)
모든 등급의 내측측부인대 단독 손상에 대해서는 빠른 스포츠 활동 복귀와 함께 비수술적 조기 기능적 재활...
승모근 (어깨, 목) 통증이 어깨 움직임 제한을 줄 수 있습니다
스마트폰 사용으로 인해서 목 통증을 호소하시는 분들이 많이 있습니다 그중에 목에 의한 통증이 있는 분이...
어른의 대화법
어른의 대화법이라는 책을 읽던 중 이런 얘기가 나온다 당신은 좋은 사람입니까? 영화 <증인>에 나오...
내측측부인대 손상(Medial Collateral ligament injuries)
내측측부인대는 3개 층으로 무릎 내측 측면 해부학 구조를 잘 기술하고 있다. 첫 번째 층 sartorius이 싸고...
후방십자인대 손상의 수술적 재건술 재활 프로토콜(PCL repair)
일반적인 지침 OKC 금지 (중력, 근육수축에 의한) 경골 후방전위 주의 CPM 금지 hip joint의 점진적 ...