목 통증을 위한 목 근육 강화, 가동성 운동
2025.02.15
목 앞쪽, 뒤쪽, 옆쪽 근육을 강화하는 운동입니다. 어깨, 고관절 모두 가동성 운동을 합니다. 그런데 목 가...
출처
https://blog.naver.com/tmddnjsdk1/223356965525
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