2025.02.15
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강력하고 효과적인 광배근 운동 4가지(등 운동)
프레임을 넓히고 싶고 등을 크게 만들고 싶다면 광배근 운동은 필수적입니다. 그동안 랫풀다운, 바벨로우로...
창세기 1장 / 하체, 다리 운동 전 동적 스트레칭 워밍업
창세기 1장 1 태초에 하나님이 천지를 창조하시니라 In the beginning God created the heavens and the ...
스트레칭은 일시적인 완화를 주고 가동성은 해결책을 준다.(목 통증)
스트레칭은 일시적인 완화를 주고 가동성은 해결책을 준다. 평소 목 통증 때문에 목 스트레칭을 계속하고 ...
친구들과 운동하면 좋은점(버핏그라운드 신도림점)
만나면 꼭 운동을 하는 친구들이 있다. 그래서 모임 장소는 항상 헬스장이다. 만날 때마다 새로운 헬스장에...
바벨 로우 자세, 운동 방법, 자극 근육, 장점(등, 광배근 운동)
바벨 로우는 가장 고전적인 등 운동이지만 많은 사람들에게 인기 있는 근력 운동 중 하나입니다. 바벨 로우...
연남동미용실 살롱드티에드 남자 장발펌 1인 미용실
벌써 머리 한지 4개월이 지났습니다. 다시 머리를 해야 할 시기가 왔고 어떤 머리를 할지 고민을 많이 했습...
'확실하지 않으면 승부를 걸지 마라' 이런거 안 배웠어?
타짜를 그렇게 많이 봤는데도 왜 몰랐을까? 고니가 타짜에서 말했다. '확실하지 않으면 승부를 걸지 ...
억울한 감정이 감사한 마음으로 바뀌기까지
시간 지나니 아무것도 아닌 것을 그때는 왜 그렇게 마음이 쓰였을까? 모든 일들이 다 그런 것 같다. 그 당...
목디스크는 100% 완치가 될까?
강남 1인 헬스장 친구들과 강남에 있는 프라이빗 1인 헬스장에서 같이 운동을 했습니다. 이날 운동을 하고 ...
제니하우스 맨즈살롱 청담동 바버샵 장발 남자펌
남자분들 중에서 장발로 머리 기르려고 생각 중인 분들 계시나요? 장발은 손이 많이 가고, 기르는데 시간도...