건강한 어깨를 위해 시도해 보면 좋은 5가지 운동(흉추 회전, 견갑골 조절 운동)
2025.02.15
어깨 가동성 평가 운동 시작 전 내 어깨 가동성을 평가하는 동작을 먼저 진행해 보세요. 내 어깨 상태가 어...
출처
https://blog.naver.com/tmddnjsdk1/223594058800
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