일찍 자는 습관이 가져온 체중 감소와 우울증 개선(feat. 딥시크)

새해 들어서 매일 새벽 1시 넘어서 자다가 11시 전에 자는 것으로 수면 패턴을 바꾸었다 나는 통근 버스에...