2025.02.16
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2024.06.25.화요일
저녁을 넘나 많이 먹어서 퍙소보다 좀 많이 걸었다. 많이 움직여서인지 점심을 우유 한잔으로 먹어서 그런...
2024.06.24.월요일
덥긴했지만 점심때 산책 50분 요가 후 저녁 산책 기분 좋은 바람이 참 좋은 밤이었다. 콜라겐. 비타민. 루...
2024.06.23.일요일
운동은 저냑 후 산책으로 시원한 바람이 함께했다. 저녁을 아무 생각없이 맘껏먹었더니 체중이 확 증가.. ...
2024.06.22.토요일
벌써 6월도 마지막주를 향해 달려가는 구나 걸음수가 넘 적어 러닝마신이라도 걷고 올까 했지만 하이볼 한...
톰프로그램 사용법 : THOME PROGRAM 한달 사용 후기 / 속건조 고민 개선, 효과
톰프로그램 사용법 THOME PROGRAM 한달 사용 후기 즉각적인 효과 : 속건조 고민 개선, 피붓결 ...
2024.06.21.금요일
오랫만에 요가 50분 그리고 산책. 얼마전까지 불던 기분 좋은 바람이 없다 T T 벌써 밤에서 여름님이 찾...
톰프로그램 진짜 솔직한 후기 (채정안 도넛마스크)
제가 얼마전에 채정안 언니 유튜브 보다가 우연히 "톰프로그램" 이라는 제품을 보게 됐거든요? (...
2024.06.20.목요일
아.. 쉽지않네 운동은 아들과 산책 비타민. 루테인 씻고 그냥 잠
2024.06.19.수요일
요일이 무지 헤갈린다. 오전 외근에 오후엔 갑작스런 부산 방문 하루가 참 길기도 했지만 이동거리에비해 ...
2024.06.18.화요일
산책..도 많이는 못했구 체중은 그대론데 체지방량은 엄청 늘었음 과자를 많이 먹어 그런건지 요즘 요가를 ...