2025.02.16
출처
완벽한 공부법 챕터1~2
살아가면서 학습능력의 부재로 한계에 부딪히는 경우가 많습니다. 능력의 한계, 문제해결능력저하, 직업에...
가슴운동, 루틴
운동하는 높세입니다! 어제 하체이후 즐거운 가슴운동 다녀왔습니다. 가슴운동 루틴 벤치프레스 어시스트 ...
하체운동 맛보기와 반성
높세입니다! 그간 포스팅이 뜸했네요. 요즘 현생이 바빠가지고 정신없이 지내느라 운동을 가도 짧게 하거나...
2/29 등 이두 루틴
운동하는 높세입니다!! 오늘은 등운동 하고 왔어요. 동생이 추천해준 풀업이랑 새로운 원판 로우머신 사용...
2/27 어깨운동 루틴
안녕하세요 운동하는 높세입니다!! 레이즈로 선피로 주고 프레스 해주는 루틴으로 어깨 다녀왔습니다. 저번...
2/26 지옥의 하체 피티
하체 피티 다녀왔지만.. 당일에는 에너지가 하나도 없어서 포스팅 못하고 오늘 하네요..ㅋㅋㅋ 평소에 강도...
2/28 가슴운동 루틴
안녕하세요 높세입니다!! 오늘은 가슴운동 다녀왔어요.. 하체 운동 때 높여진 한계점을 적용해서 해봤어요....
가슴운동 짦게하기 가슴루틴
오늘은 퇴근후 운동했어요!! 피곤해서 30분만 하려고 했는데 '벤치했으니까 윗가슴해야지' '...
등운동루틴 같이하기!
안녕하세요! 운동하는 높세입니다. 등운동 동생네 짐에서 같이 하고왔어요!! 서로 응원해주고 다양한 운동...
가슴 삼두 운동 하기!
안녕하세요! 운동하는 높세입니다! 오늘은 가슴운동 다녀왔어요!! 하루종일 일하고 다녀오니 너무 좋더라고...