기억력·집중력 영양제 콜린 vs 포스파티딜세린 뭐가 더 좋을까?

요즘 머리가 금방 피곤해지고, 집중이 잘 안 된다고 느낀 적 있나요? 일이나 공부할 때 자꾸 딴생각이 나고...