아침에 하기 좋은 근력 유산소 루틴! 전신 골고루 운동되는 유산소 루틴으로 2월 2주차 운동기록
2025.02.17
스쿼트, 런지 줄이면서 장요근과 햄스트링 스트레칭 그리고 폼롤러 마사지에 계속 신경쓰고 있는 중이다. ...
출처
https://blog.naver.com/holics/223354826644
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