오늘의 운동(Hip Press 3x20(2s), 17)
2025.02.18
하체- 힙 프레스 3set 180, 200kg(1s) 20, 20, 17회 스쿼트 3set 80, 90kg(2s) 20, 15, 15+5회 아웃 이너싸...
출처
https://blog.naver.com/skw6935/223732111779
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