오늘의 운동(Rogers Squat 3x12)
2025.02.18
하체- 로져스 스쿼트 3set 160, 180kg(1s) 12회씩(원판 하단) 로져스 힙 프레스 3set 160, 180, 200kg 20회...
출처
https://blog.naver.com/skw6935/223742332366
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