오늘의 운동(Bench Press 3x10,9,8+2)
2025.02.18
가슴- 벤치 프레스 3set 90kg(d70) 10, 9, 8+2회(d10) 인클라인 벤치 프레스 프리 3set 50, 60kg(1s, d50) ...
출처
https://blog.naver.com/skw6935/223752003321
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