2025.02.19
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86 아저씨 주짓수 기록 망원동 성산동 연남동 합정동 합정역 망원역 홍대역 최고 주짓수 망원와이어
20240902 월 ?느낀 점 저번주는 술약속 등 핑계로 운동을 게을리 했다. 헬스도 했어야 했는데.. 안하니...
86 아저씨 주짓수 수련일지 20240826
20240826 월 ?느낀 점 저녁을 안먹었더니 힘이 쫙 쳐진 것 같다. 식단을 이렇게 무식하게 하면 안되는데...
86 아저씨 주짓수 수련 일지 20240823
20240823 금 ? 느낀점 오늘은 리커버리 이스케이프 위주로 할려고 마음을 먹고 시작했다. 그래서 인지 ...
쇼핑몰 네이버 쿠팡 주문엑셀 파일 택배양식으로 변환 해주는 프로그램 드립니다.
현재 쇼핑몰을 운영하며 개발도 하고 있는 사람입니다. 주문엑셀 파일 택배양식으로 변환하는 프로그램입니...
86아저씨 주짓수 수련일지 20240821
20240821 수 ?느낀 점 즐거운 주짓수 38살 아저씨인 내가 설레는 일이 별로 없는데 입장할때마다 설랜다...
86아저씨의 주짓수 수련일지 20240819
20240819 월 느낀점 어깨 75% 아드레날린 있을때 통증이 거의 없다. 곧 다 낫는다. 스파링때 혹시라도 있을...
아이랑 가기좋은 마포 서대문 주변 맛집 모래내 설농탕
아이랑 가기좋은 마포 서대문 주변 맛집 모래내 설농탕 주차 굿 맛 굿 설농탕 13,000 특 17,000 도가니 20,...
86아저씨의 주짓수 수련일지 체력관리 아침 헬스 20240807
20240807 수 아침헬스 ? 느낀 점 쉬고싶다. 토할 것 같다. 좋은 징조다. 극한까지 밀자. 포기하지말자. ...
망원동 합정동 연남동 성산동 망원 와이어 주짓수 86 아저씨 주짓수 수련일지 20240805
아 몸이 흉측하다.. 20240805 월 ? 느낀 점 오른쪽 어깨 부상이 70프로 정도 회복된 것 같다. 통증때문...
망원동 성산동 연남동 홍대 합정동 상수동 최고 망원 와이어 주짓수 86 아저씨 수련일지 20240806
20240806 화 ? 느낀점 9시부 하니까 급격히 체력이 떨어졌다. 종원씨랑 하는데 역시 눌리는 맛이 있다. ...