주말 새벽 자유 수영 ⭐ 잘하고 싶다면 킥 데이 발차기 훈련 필수

2025.02.20

주말 새벽 자유 수영 6:40~8:40 / 2시간 킥 데이 발차기만 2700m 접영킥 킥판 500*1 빽돌핀킥&롤오버턴...
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