2025.02.20
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두번째 코로나 확진 일기
젠장 진짜 드럽게 아픔 아쉣 욕나옴 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 추석에 이번엔 제사안지낸다고해서 전날 해돋이보러 속초...
20230921 운동일기
오늘은 9.21분 시작 어? 오늘 9.21일인데 지금 보니 신기하네 엇? 턱살이 좀 빠진듯 근데 아직도 체중변화...
신한은행 신한쏠 추석 이벤트
신한쏠 추석이벤트 참여하는사람이 다른사람에게 링크 받아야함 위 누르고 참여하세요 난 박카스나옴
230919 운동
10시에 헬스장 도착 10분 사이클 열내기 하체근력운동기구 4가지 15-20개씩 3세트 내일부턴 5세트해봐야겠...
주저리 주저리
저녁밥 차려주고.! . 주섬주섬 책챙겨서 나옴 어디가냐고 묻길래 커피숍간다고했더니 어두워서..내일가라고...
20230918 운동
야무지게 챙겨서 헬스장 출발 헬스장 도착해서 사이클로 10분 몸 열내주고 상체근력운동기구 5가지하고. 스...
20230913
아점 : 생생면 조금 + 레몬청 저녁 ; 그릭요거트
20230914 운동일기
상콤한 경자씨
230915 운동
9.31분 시작 10분 워밍업 오늘은 하체 근력 운동기구 10-20 개씩 3세트 런닝머신 50분해야되는데 왼쪽 발목...
20230912 화요일 운동일기
금요일날 엄마네서 저녁으로 홍어를 먹고서 탈이 난건지.. 술한잔마신게 체한건지..ㅜㅜ 토요일 오전부터 ...