2025.02.21
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슬립
슬립 킥복싱은 복싱과는 다르게 슬립할때에도 몸을 거의 굽히지 않는다. 어께를 내리지 않고 상대방 주먹이...
펀치연습(2024.12.26)
1. 오른손 어퍼, 슬립 2. 오른손 스트레이트, 왼손 훅, 3. 가드, 오른손 바디, 왼손 바디, 왼손 잽, 오른손...
2025년 해보고 싶은 일
2025년에 해보고 싶은 일이 생각 날 때마다 하나씩 써서 목록을 만들어야 겠다. 올해는 목표한 것을 다 했...
딥 콤보 연습 (24.12.23)
딥 콤보 연습 했다. 1. 왼손 잽, 왼발 딥 2. 오른손 투, 왼손 어퍼, 왼손 보디, 왼손 훅, 오른발 미들 킥 3...
[2024 마이 블로그 리포트] 데이터로 찾아보는 내 블로그 마을
올해도 바쁘게 보내느라 글을 많이 못써서 아쉽다. 하지만 즐겁고 바쁜 한 해였다. 내년에도 바쁠 예정이지...
돈의 심리학(2024.08.14)
돈의 심리학 - 모건하우절 14% 까지 읽음 투자에는 운 이라는 큰 요소도 있다. 그 운에는 태어난 환경, 태...
돈의 심리학(2024.08.13)
돈의 심리학- 모건 하우절 5% 까지 읽음 전에 한번 읽었던 책인데 아직 베스트에 올라 있다. 여러사람이 영...
우유부단한 인생이 꼭 알아야 할 선택의 심리학(2024.05.20)
나에게 실패란 자신을 단념하는 것이다. 결정을 내릴 의지가 있는 한 실패할 일은 없다. 나의 생각: 결정을...
엘보(팔꿈치)
팔이 몸통간격 밖으로 나가면 안된다. 팔과 어께 힘으로 치는게 아니라 허리와 다리 회전으로 힘을 준다. ...
딥
오른팔 왼팔을 다 얼굴에 붙인다. 왼쪽 다리를 최다한 들었다가 왼팔과 같이 앞으로 펴 준다. 발끝으로 상...