2025.02.22
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발목 접질렀을때 찜질 이 방법으로 효과 업그레이드
운동을 좋아하는 저는 평소 발목이 약해서 조금만 무리해도 잘 접질리는 편이에요. 얼마 전에도 등산을 갔...
팔꿈치 옆 통증, 원인과 치료방법 경험담
안녕하세요, 여러분! 저는 평소 지인들과 골프를 즐기거나 주말이면 아이와 종종 테니스를 치곤 하는데요, ...
잠잘 때 종아리 근육 뭉침 원인, 푸는법 해결 꿀팁 5가지
혹시 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 숨도 못 쉴 정도로 아파서 절절 매본 적 있으신가요? 저는 종아리 ...
종아리 안쪽 근육 파열의 증상과 치료 방법
안녕하세요, 여러분! 오늘은 갑자기 찾아와 일상을 망치는 불청객 종아리 근육 파열의 증상과 치료 방법에 ...
어깨 통증 원인 회전근개파열, 증상부터 치료 및 회복 방법 총정리
안녕하세요! 저는 직업상 평소에 어깨 쓰는 일을 많이 하다보니 자주 아팠습니다. 처음에는 대수롭지 않게 ...
조용한 선풍기 추천 (ft. 아기방에 사용하기 좋아요)
요즘 날씨가 습하고 덥고 난리났죠? 비오고 습도까지 높아지면서 불쾌지수가 팍팍 올라가는 요즘입니다. 저...
무릎 앞 뒤 통증 원인 질환과 즉각적인 통증 완화 방법
무릎 앞 뒤 통증 원인 질환과 즉각적인 통증 완화 방법 아침에 일어나 첫 발을 내딛는 순간, 무릎에 찌릿한...
가드름 없애는 법 셀프케어로 쉽게 해결
가드름 없애는 법 셀프케어로 쉽게 해결! 안녕하세요 이웃님들:) 어느덧 옷차림이 가장 얇아지는 7월이에요...
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운동후 근육통 발생 이유와 푸는법
운동후 근육통 발생하는 이유와 푸는법 노출의 계절인 여름이 다가오면 많은 사람들이 가볍고 노출 많은 옷...