2025.02.22
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반월동 PT [Fitness209] 운동 목표에 따른 운동 계획 세우기: 근육량 증가 vs 체지방 감소
운동을 시작할 때 가장 먼저 해야 할 일은 명확한 목표를 설정하는 것입니다. 많은 사람들은 근육량을 증가...
신동탄 헬스장 [Fitness209]와 알아보는 체성분 분석의 중요성
운동이나 다이어트를 할 때 많은 사람들이 체중계의 숫자에만 집중하는 경향이 있습니다. 하지만 체중은 우...
칼국수양이 엄청나고 맛있는 오산궐동맛집 "칼국수주막"
안녕하세요 209입니다! 오늘은 오산궐동맛집 "칼국수주막"에 다녀왔습니다! 여긴 정말 양이 엄청...
부드럽고 맛있는 숙성고기가 일품인 용인 맛집 "한마음정육식당 용인흥덕점"
안녕하세요 209입니다! 오늘은 용인흥덕에 위치한 부드러운 숙성고기가 정말 맛있는 용인 맛집 "한마...
동탄목동 안경 맞추기에 굉장히 저렴하고 친절한 "으뜸50안경 동탄목동점"
안녕하세요 209입니다! 오늘은 동탄목동에 위치한 동탄목동 안경 "으뜸50안경 동탄목동점"에 다...
"운동 직후 먹으면 살이 찐다?" 반월동헬스장 [Fitness209]와 알아보는 운동 후 영양 섭취의 진실
많은 분들이 가장 많이 오해하고 계시는 사실 중 하나는 "운동 직후 먹으면 살이 찐다"는 것입니...
수원,화성 일권가능 추석연휴 오픈 헬스장!
안녕하세요 신영통헬스장 피트니스209 입니다. 이번 추석은 다른 추석보다 긴 연휴의 기간으로 어떻게 이 ...
낙곱새가 정말 맛있고 특색있는 수원역맛집 "삼미락"
안녕하세요 209입니다 : ) 오늘은 수원역에 위치한 수원역맛집 "삼미락"에 다녀왔습니다! 주소 ...
[신영통피티]209에서 가을맞이 면역력증진을 위한 운동법
안녕하세요 신영통피티 피트니스209 입니다! 9월이 시작되자마자, 가을 바람이 불기 시작했고 온도가 내려...
힙하고 트렌디한 느낌이 물씬나는 수원야장술집 "4도씨맥주 수원만석공원점"
안녕하세요 ! 209입니다 오늘은 요즘 힙하고 트렌디한 느낌이 물씬나는 수원야장술집 "4도씨맥주 수원...