필라테스 - 싱글 레그 서클(골반 교정과 고관절 가동성에 좋은 운동)

안녕하세요! 카이로 헬스교실 홈 필라테스 시리즈. 오늘은 싱글 레그 서클 동작입니다. 싱글 레그 서클 동...