2025.02.23
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발효식품, 발효효소식품 한가지라도 매일 먹으면 좋은 이유!
한국의 식문화는 고유한 발효과정과 효소의 힘을 최대한 활용하여 다양하게 건강에 도움을 주는 놀라운 전...
방귀가 자주 나오는 이유, 혈액순환의 문제일 수 있다.
체내 가스의 발생은 대체로 장에서 음식이 분해되는 과정에서 일어나며 건강한 장 기능의 신호이다. 그러나...
임파선(림프절) 부었을때, 임파선 위치, 중요한 역할 알아두기
최근 림프 스트레칭등이 관심을 받고 있다. 임파선은 림프절이라고 불리는데 혈관과 함께 몸 전체에 분포되...
현미 효능, 발효 현미김치 제대로 알고 드세요!
현미는 인체에 필요한 영양소중에서 비타민 C 를 제외한 모든 영양소를 함유하고 있는 완전식품으로 알려...
발왕산 스카이워크 다녀왔어요!
6월경에 해외에서 손님들이 와서 처음 가게 된 곳이 발왕산 스카이워크였다. 비가 부슬부슬 오던 날에 갔던...
복숭아 효능, 보관방법 & 영양소와 알레르기
요즘 장을 보러 시장에 가면 쉽게 볼 수 있는 과일이 제철 맞은 복숭아다. 복숭아를 생각하면 떠오르는 달...
아연 효능, 아연이 많은 음식, 효과적인 섭취 방법!
우리 몸의 건강을 위해 여러 가지 영양소가 중요한 역할을 하는 것은 잘 알려져 있다. 그 중 아연은 우리 ...
토마토 효능, 라이코펜은 실온, 냉장 보관방법에 따라 증가
토마토는 고요한 여름밤의 달처럼 산뜻하고 맛있으며 많은 사람들에게 사랑받는 채소다. 무더운 날씨를 달...
마키베리 효능, Maqui berry, MaquiX 란 ?
블루베리, 아사이베리, 라즈베리등 많은 베리 종류들이 인기를 끌고 있지만 최근 조금은 생소한 베리 한가...
양배추 효능, 노루궁뎅이버섯 효능, 함께 먹는법
양배추는 전세계적으로 널리 알려진 건강한 채소로 다양한 영양소가 함유되어 있다. 일상적인 요리에 활용...