2025.02.24
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설사 예방을 위한 건강한 생활습관과 식습관
설사는 우리 몸 속 수분과 전해질 균형이 깨지면서 발생하는데요. 설사 원인으로는 바이러스나 세균 감염, ...
나는 나로 살기로 했다 Ep.01
안되면 안 되는 대로 받아들인 뒤, 나에게 집중하고 다음을 준비하며 나아가는 것뿐입니다. 난 왜 안되지? ...
다이어트와 방울토마토: 저칼로리 과일로 건강한 체중 관리하기
방울토마토는 다이어트 식품으로 유명한데요, 칼로리가 낮고 포만감이 높아서 다이어터들이 많이 먹는 음식...
어제도 버텼으니,오늘도 버틸거야
너의 힘든 시간은 분명 너를 멋지게 완성시켜 줄거야 어쩌면 사람들 모두 고된 힘든 시간을 버티는 근본은 ...
내가 잘됐으면 좋겠다 - 마지막회
성공여부는 상관없다. 마음에 물어 부끄러운 바가 없으면 된다. 그뿐이다 성공여부가 상관이 없다니.. 반성...
'볼거리' 증상과 예방법 알아보기
볼거리는 어떤 질병인가요? 볼거리는 바이러스성 질환으로 타액선(침샘) 이하선 부위에 염증이 생기는 병입...
우리 몸속에서도 도파민이 분비되나요?
네 그렇습니다. 주로 운동 후 혹은 무언가 새로운 일을 했을 때 많이 분비됩니다. 예를 들어 달리기를 하고...
노력에 모래성은 없다
노력에 모래성은 없다. 위안이 된다. 내가 하는 이 노력도 모래성은 아닐 터이니. 인생의 마라톤은 누적으...
'나는 내가 잘됐으면 좋겠다'를 읽으면서~
사는게 열정이 꼭 필요한가요? 할 수 있는만큼 그냥 하면서 살아요. 사는건, 힘든 일이 아니에요 내가 짊어...
'검은콩'의 영양 가치와 건강에 미치는 다양한 효과
검은콩은 우리나라 사람들이 즐겨먹는 대표적인 블랙푸드 중 하나로 항산화 성분인 안토시아닌과 이소플라...