2025.02.24
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1월 3주차
01 운동 다시 운동을 늘려보고 있다. 이번주는 5일 운동을 했다. 이젠 운동 뿐만 아니라 먹는 것도 조절해...
10월 일상
01 불꽃축제 동네에서 축제가 열렸다. 집 앞에서 불꽃놀이까지 볼 수 있어 아들 친구들 가족들과 우리 집으...
12월 마지막 주, 1월 1,2주차
01 운동 12월에는 몸무게 변화가 거의 없었다. 2025년 목표는 3kg 감량, 체지방률 25%이하다. (2024년에도 ...
12월 2, 3주차
01 운동 운동량이 반으로 줄었다,,, 너무 추워서 아무것도 하고 싶지 않다. 12/10 12/12 12/13 12/15 12/17...
2024 발리_멘장안 (더 멘장안 바이 라이프스타일리트리트)
드디어 멘장안에 도착했다! 아주 멀고 먼 여정이었다. 오전에 공항에 도착해서 점심 먹고 사원 한군데 들르...
일상을 심플하게_마스노 슌묘
아무튼 100일간 계속해봅니다. 하루라도 걸렸을 때 마음이 안정되지 않게 된다면 성공입니다. 아침에 활동...
어른의 행복은 조용하다_태수
다정함은 체력에서 나온다. 세상일이란 축하를 받으면 작은 일도 기쁜 일이 된다. 반대로 축하받지 못하면 ...
가계부_2024년 11월
고정비 : 3,960,370원 생활비 : 3,183,853원 스트레스가 아주아주 폭발했던 11월. 우리의 소비도 같이 폭발...
9월 일상
01. 남산 날이 좋은 9월이다. 날 좋은 날 남산에 가자고 다짐했는데, 그날이 바로 지금! 근데 차를 타고 가...
11월 3주차, 4주차, 12월 1주차
01 운동 추워지니, 6일 운동이 너무 힘들다ㅜ 그래도 운동은 절대 멈추지 말고 계속하자구! (11월 -0.6kg) ...