식물성 '단백질의 왕', 대두와 렌틸콩

닭가슴살보다 단백질 많지만 지방은 적어 슈퍼푸드 렌틸콩을 수프에 넣어먹으면 고소한 맛이 더해진다. 건강식단을 구성할 떄 빠질 수 없는 단백질 음식. 단백질은 피부와 머리카락, 근육 등