2025.02.26
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[푸드올로지 다이어트] 32일차 61Kg
오우 오늘도 유지! 어제 열심히 운동한 보람이 있군용! 역시 먹는 것도 중요하지만 운동도 정말정말 중요합...
다이어트 고구마빵 만들기 고구마요거트빵
쨔잔! 오늘의 고구마빵은 고구마요거트빵입니다!! 이거 이거 제가 실패를 딛고 성공한 맛도리 고구마빵이니...
10분 초간단요리 팽이버섯요리 팽이버섯전
요즘 저의 도시락에 자주 등장하던 10분 반찬! 팽이버섯전! 팽이버섯요리하면 이제는 팽이버섯전이 먼저 떠...
[푸드올로지 다이어트] 30일차 61.05Kg
오홍! 최저 몸무게를 찍었다 역시 너무 스트레스 받지 않고 건강한 음식을 건강하게 잘 먹으면서 잘 움직이...
[푸드올로지 다이어트] 29일차 61.85Kg
흠… 몸무게에 너무 집착하지 말자 잊지 말자! 지속 가능한 건강한 습관 만들기가 진정한 목표라는걸!! 물...
[푸드올로지 다이어트] 27일차 62.1Kg
뭐가 문제인가 뭐가 문제일까 먹는 걸 정말 더 줄여야 할까 아니면 활동량을 더 늘려야 할까 아니면 둘 다 ...
[푸드올로지 다이어트] 28일차 61.7Kg
다시 돌아가보자… 먹는 걸로 너무 스트레스 받지 말고! 건강한 식습관과 운동습관 만드는 것에 집중! 그래...
예민함이 나만의 무기가 되도록
예민함으로 선한 영향력을 발휘하기 예민함이 나만의 무기가 되도록 지은이 / 글토닥(이기광) 출판사 / 채...
[1분 서평] 예민함이라는 무기 : 롤프 젤린
<예민함이라는 무기> 는 우리가 보통 예민함을 단순한 결점으로만 생각하지만, 실제로는 재능으로 해...
[교양심리] 예민함이라는 무기 (롤프 젤린 지음, 나무생각)
넌 왜 그렇게 예민해? 어릴때부터 항상 듣던 말이다. 오감은 물론, 사람들과 대화를 할 때 겉으로 드러난 ...