2025.02.26
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[푸드올로지 다이어트] 39일차 60.55Kg
이번에는 21시간 간헐적 단식을 했어요 그랬더니 최저 몸무게를 찍었어요 그렇지만 부작용도 상당했어요......
[푸드올로지 다이어트] 38일차 61.3Kg
어제 마지막 식사 후 14시간 단식! 최소 14시간은 간헐적 단식을 해보려 해요 아직 초기고 적응단계라 에너...
[푸드올로지 다이어트] 37일차 61.5Kg
다시 천천히 돌아가는 중이에요... 마의 61~62이에요... 아직 벗어나지 못하고 있지만 그래도 꾸준히 기록...
[푸드올로지 다이어트] 36일차 61.95Kg
1Kg 빼는데 한 달이 걸렸는데 다시 1Kg이 찌는 건 이틀이면 충분... 오늘 콜레올로지컷 새통을 뜯었는데 ...
[푸드올로지 다이어트] 35일차 61.4Kg
어제의 튀김과 초코파이의 영향이 컸나봐요... 그래도 며칠 계속 유지는 하고 있었는데 유지조차 실패...!!...
[푸드올로지 다이어트] 34일차 60.95Kg
유지어터가 아니지만 그래도 유지에 행복합니다 안도의 한숨... 식단 식단이 아니라 그냥 오늘 먹은 것 이...
[푸드올로지 다이어트] 33일차 60.95Kg
오마잇 정말 물한모금만큼이지만 내려왔어요! 결과가 어떻든 꾸준히 하면 언젠가 빛을 보겠죠...? 식단 아...
초간단 콩나물무침 레시피 간장 감자조림 만드는 법
오늘은 퇴근 후에 오랜만에 반찬을 만들어 봤어요! 휘뚜루마뚜루 쉽게 만들 수 있는 콩나물무침과 간장 감...
[푸드올로지 다이어트] 31일차 61Kg
느려보이지만 천천히 그리고 꾸준히 아래를 향해 가고 있습니당! 물론 다시 올라갈 때도 있지만ㅎㅎㅎ 방향...
[푸드올로지 다이어트] 32일차 61Kg
오우 오늘도 유지! 어제 열심히 운동한 보람이 있군용! 역시 먹는 것도 중요하지만 운동도 정말정말 중요합...