2025.02.27
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다시 시작하는 독서
늦잠으로 매일 실패했던 루틴들 중에 독서가 있다. 개인적으로 주어지는 시간이 새벽 시간뿐이라 루틴들이 ...
루틴을 지키기 위한 방법
새벽 기상 4시 또는 4시 30분을 시작으로 물과 영양제를 먹고 잘 움직이지 않는 몸을 위해 가벼운 스트레칭...
마음 근육, 글 근육 만들기
청소년 시절 '나의 문집'이라는 제목의 노트에 일기, 그림, 시, 소설 등. 생각이 날 때마다 기록...
생각의 변화로 기분도 변해
오전 업무를 마치고 집으로 돌아왔다. 날씨가 흐린 회색 하늘 때문인지 내 마음도 왠지 처지고 흐린 기분이...
진짜 엄마가 되어가는 중인가 보다
아쉬운 2023년을 뒤로하고, 새해 1월부터 무엇을 할지 나름 계획을 만들어 새로 시작하기로 했었다. 버킷리...
강원도 춘천 빙어 낚시 & 눈썰매 아이와 함께 즐기기 준비물
안녕하세요. 하루를 알차게 살고 싶은 알찬하루Eon입니다. 지난주가 한파로 많이 추웠지요. 얼음이 얼기에...
누룽지 끓이는 법 / 몸 아플 때 먹기 편한 간단한 식사
어제 새벽 목이 너무 아프고 귀 고막까지 아파 새벽 기상을 하게 되었어요. 그리고 오늘은 어제보다 증상이...
웰다잉뜻 준비하는 방법
웰다잉이란 단어 들어보셨나요? 웰빙(well-being)과 반대되는 개념으로 ‘잘 죽는’것을 의미한다고 해요. ...
꿀성분의 효능과 보관 방법
꿀은 건강식품 중 하나로 알려져 있는데요, 실제로 우리 몸에 좋은 영향을 줄까요? 꿀성분의 효능과 보관 ...
2024년 새해 첫 기부 해피빈
글을 쓰면 해피빈에서 기부할 수 있는 콩을 줍니다. 그동안 콩 부유 기간을 확인하지 않아 모아두었던 콩이...