2025.02.28
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가슴운동 종류 벤치프레스 자세[장산헬스장]
안녕하세요 김민종트레이너입니다. 요즘 해가 거듭될 수록 헬스를 하는 사람들이 많아지는거같은데 오늘은 ...
3대운동 정복하기 - 벤치프레스(가슴운동)
3대운동 정복하기 벤치프레스(가슴운동) 가슴운동의 대표적인 운동 #벤치프레스 벤치프레스를 하기 앞서 자...
[UTMB 월드시리즈]트레일러닝 국제대회 ‘Arc of Attrition by UTMB’
#UTMB #UTMB월드시리즈 #트레일러닝 #트레일러닝대회 #국제트레일러닝대회 2025년 첫 번째 UTM...
바벨 벤치프레스 너비에 따른 효과
' 배움을 포기하지 않는 트레이너 ' 안녕하세요. 건강과 행복의 가치를 전달하는 트레이너 안코...
루씨에어 레이더3 크롬다크코코아 52인치 132cm 실링팬 시공 리뷰
안녕하세요 알렌타도입니다 :) 이번에 소개해 드릴 내용은 실링팬 브랜드 중 인지도가 높고 가격도 고가의 ...
노래로 듣는 창작동화 그레이트북스 도레미곰
얼마 전 어린이집 하원하는 길에 워니가 신발도 다 신기전 앞에서 "선생님~ 우리 집에 도레미곰 있어...
30평대 아파트 라인조명 , 실링팬 조합으로 간결하고 깔끔한 분위기의 인테리어 추천
오늘의 온라인집들이는 최소한의 조명작업으로 깨끗한 이미지를 만들어드린 30평대 거실디자인을 소개해보...
벤치프레스 자세 & 그립 선택법, 가슴 근육 제대로 키우는 법
벤치프레스는 웨이트 트레이닝에서 가장 인기 있는 운동 중 하나예요. 특히 가슴 근육(대흉근)을 키우는 데...
매일 벤치 프레스하기: 장단점, 해야 할까?
매일 벤치 프레스하기: 장단점, 해야 할까? 저자: 아비 실버버그 최종 수정일: 2022년 5월 12일 역자: 대전...
실링팬 추천 에어라트론 구매 꿀팁 화이트 AE3+ 50
안녕하세요, 슬비입니다 오늘은 며칠전 올렸던 조명, 실링팬 보강 메가이앤에스 후기에서 살짝 보여드렸던 ...