2025.02.28
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2025년 5주 주간일지
1월 24일 접영 출수킥에서 아! 이거구나! 느낌이 왔다. 평소와는 다른 앞으로 쭉 나가는 느낌. 어깨가 좋지...
2025년 4주 주간일지
밸런스의 중요함 수영 2회 스트레칭 수회 걷기 42,000보 17 영어회화 with GPT 0회 밸런스의 중요함
2025년 3주 주간일지
월요일 수영 후 아침식사를 마치고 스트레칭 및 가볍게 운동을 했는데 어깨가 아팠다 어깨가 통증은 없으나...
2025년 2주 주간일지
수영강습 후 걱정되던 어깨가 좋아지고 있다. 옆으로 자는 것은 어깨에 좋지 않아 똑바로 자려고 노력하는...
2025년 1주 주간일지
실내운동 1회 수영 1회 스트레칭 1, 3, 1, 1, 1회 걷기 50,000보 7 20 16 7 영어회화 with GPT 1회 챗바...
2024년 53주 주간일지
밸런스의 중요함 실내운동 1회 수영 0회 스트레칭 1회 걷기 42,000보 14 영어회화 with GPT 0회 밸런스...
2024년 52주 주간일지
실내운동 2회 수영 1회 스트레칭 1, 3, 3, 2, 1, 2회 걷기 66,000보 9 18 3 18 18 5 영어회화 with GPT ...
2024년 51주 주간일지
실내운동 1회 수영 1회 스트레칭 3회 걷기 98,000보 14 13 14 20 15 8 4 영어회화 with GPT 1회 어깨 관...
2024년 50주 주간일지
실내운동 2회 수영 1회 걷기 82,000보 19 18 12 6 15 4 8 영어회화 with GPT 3회 어깨가 다시 아프기 시...
2024년 49주 주간일지
수영 1회 핀자유 1 걷기 89,000보 18 19 15 11 12 7 7 한주 내내 바빴고, 몸이 좋지 않았다. 이제는 회복하...