2025.03.02
출처
헬린이 다이어트는 케틀벨 스윙과 케틀벨 운동으로
안녕하세요 좋아요 코치입니다☺️ 일하느라 공부하느라 바빠서 운동할 시간이 없는데 짧고 강하게 운동하...
케틀벨 서킷 운동 8분 동안 해보기
케틀벨 한 개와 두 가지 동작만으로도 후방 사슬을 강화할 수 있습니다. 땀을 흘리며 근육을 단련하는 운동...
시141:1-5, 주여 2025년에는
설교: 최형철 목사님 1. 기도가 제사 같게 합시다 다윗은 나의 기도가 주의 앞에 분향함과 같이 되며 저녁 ...
다이어트에 좋은 홈트 운동 기구 케틀벨 스윙 효과 운동법 팁
면역력 높이고 살도 빠지는 '케틀벨 스윙' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입...
~ole. 영어, 일어 단어 외우기
엔 젤 이 삭
싱글 케틀벨 쓰레셔 20분 동안 하기
https://youtu.be/jvH_gc9c1g8 맨즈헬스 케틀벨 프로그램의 창시자인 케틀벨 플로우 코치 에릭 레이자(일...
출3:1-5, 떨기나무
하나님은 어떤 분이신가/ 떨기나무에 임하신 하나님 떨기나무에 불을 지피신 하나님 떨기나무가 사라지지 ...
케틀벨 스윙 효과와 자세 알려드립니다.
안녕하세요 탭트 협회 운동 전문가 정 코치입니다. 오늘은 케틀벨 도구의 대표적인 운동 스윙 동작에 대해...
케틀벨 스윙을 포함한 다양한 케틀벨 기능성 운동 시리즈 by 웨돔피티 권상윤 PT 트레이너
안녕하세요, #웨돔피티 #디멘션바디랩 운동강사 권상윤 트레이너입니다. #헬스장 #피티샵 뿐만 아니라 #홈...
생활 | 헬린이에게도 안전하고 그립감좋은 피테코 케틀벨
이 글은본 업체에서 상품을 제공받아 작성된 글 입니다. 안뇽하세요 ㅎㅎ 연말이 되니 연말약속도 너무 많...