2025.03.03
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군산초밥 사시미 동죽조개탕 조촌동맛집 성초당
날이 추워졌다 추울땐 국물이징 군산 교육청 후문쪽 GS편의점 옆 성초당 예약안하면 기다릴지도? 0507147...
함께 운동하는 시간
퇴근전 예쁜 내 공간... 회원님들과 운동하는 시간은 너무 즐겁다 내가 이야기하는데로 몸을 움직이고 근육...
머리가 복잡할때
일단 써보기 내 머리가 왜 복잡한것 같은지 해결책은 있는지 써보고 읽어보고 곱씹다가 지워버리기+버리기 ...
존재하는 모든것은 변한다
존재하는 모든것은 변한다 이 변화하는 세상에 내 머릿속도 변해야하는데 전두엽 활성화가 떨어지는 사람은...
종착역 디오션고기집 군산종착역 껍데기맛집
집앞이라 가기 좋은 고기집 껍데기가 정말 너무 맛있는 집 집앞에 최애 껍데기 집이 있는건 행복이다!!!!! ...
변산 어반하임 펜션 부안펜션
여기 맞아?할 정도로 올라가면 됨 흔들리는 인포 초끔 무섭긴 한데 친절하신 직원분들이 후다닥 체크인 해...
싱잉볼 에너지
회원님과의 운동이 끝나고 근막 풀어주는 타임에 싱잉볼을 울려드리며 심장박동수를 낮춘다 호흡을 고르고 ...
군산 팔꿈치통증 어깨통증
과도한 스트레칭은 심신에 문제를 불러올 수 있다. 인구의 20퍼센트는 과신전이라는 문제를 갖고있다. 관절...
케토시스 상태
어제 방탄커피 마실때만 해도 4정도 나오고 있었는데 세상에.. 수업 끝나고 와서 재보니 0.... 굉장히 실망...
나에겐 너무 어려운 식단
이날이 최근들어 제일 몸이 가벼웠던 날 51kg... 그때의 식단은 카니보어 수준의 저탄고지 거의 무탄고지 ...