2025.03.03
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하루 종일 ‘이 자세’ 취하는 습관, 심혈관질환 위험 높인다
현대인은 대부분 하루에 적어도 7~8시간은 앉아있는다. 이때 중력에 짓눌린 하체 혈관은 원활히 혈액을 순...
하루 세 번 '이것'만 잘 해도, 혈당 잡고 심장·뇌 건강 지킨다
잇몸 건강은 혈당과 밀접한 관련이 있다. 잇몸 관리의 중요성을 짚어본다. ◇잇몸병이 당뇨 위험 높여 잇몸...
놔두다 터진다… 중년 ‘혈압 관리’ 팁
고혈압은 노년층 사망원인 중 가장 빈도가 높은 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등의 주요 요인이다. 고혈압 자...
"49세 피부 맞아?" 오나라, 20대 같은 동안 비결… 세수할 때 '이것' 안 쓴다
배우 오나라(49)가 자신의 피부와 모발 관리법을 밝혔다. 지난 15일 ENA 예능 프로그램 '현무카세&...
왜 피곤하면 어깨부터 뭉칠까?
스트레스를 받거나 피로가 쌓이면 유독 어깨가 묵직하고 쑤시는 증상을 느낀다. 특별히 무리한 운동을 하지...
"영양제 먹어요, 이 약은 빼주세요"…의사 어이 상실시킨 환자
실내·외에서 마스크 없이 오랜만에 맞는 가정의 달입니다. 황금 연휴 기간 놓치고 있던 나와 가족의 건강 ...
[박진영의 사회심리학] 지나친 완벽주의자는 우울하고 외롭다
인정 받고 싶다고, 더 쓸모 있는 사람이 되고 싶다고 자신을 채찍질하며 열심히 사는 지인이 있다. 채찍질...
의외로 세균 바글바글한 채소… ‘이렇게’ 씻어야 안전하다
잘 씻지 않은 채소는 식중독의 주범이다. 2016∼2020년 발생한 식중독 사례 중, 원인 식품이 확인된 사례의...
"상다리 휘어진 차례상 NO…마음과 정성이 중요"
정재근 한국유교문화진흥원장, 차례상 간소화 “죄책감 안 들게 하면 돼” “부모 잘 모신다는 과시용 돼서...
[사실은] 성균관 "차례상에 전 안 올려도 됩니다"
연휴 앞두고 고향 갈 생각에 들뜬 사람들이 있지만, 반대로 명절이 다가오는 게 스트레스라는 사람들도 있...