2025.03.04
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칼로리 낮은 양배추 아침메뉴로 좋은 요리 양배추계란전 양배추계란토스트
양배추는 다이어터들이 애용하는 재료인데요. 양배추100당 칼로리가 20~30kcal이더라구요. 정보마다 다르게...
간단한 점심 메뉴쑥갓 얹은 향긋한 라면 끓이는법 2개 끓이는 물양
6월에 무너진 식단중에 하나가 바로바로 라면이에요. 라면은 늘 생각합니다. 어찌 이리 맛있는건지...^^ 초...
매운음식과 잘 어울리는 뚝배기 계란찜 만들기 간단한계란요리
뚝배기에 포슬포슬 계란찜 만들면 다른 요리와 굉장히 잘 어울려요~ 퇴근이 늦어 안그래도 늦은 저녁식사가...
맛있는 집김밥 당근계란김밥 밥없는저탄고지 키토 김밥 다이어트 현미김밥 단무지없는김밥
안녕하세요~ 탄지언냐입니다. 다시 본격적으로 무리하지 않는 범위에서 집밥도전기를 이어가려구요. 거의 ...
시원한 냉콩나물국 여름음식 맑은콩나물국 끓이는법 콩나물냉국으로 여름나기
여름엔 냉국이죠. 끓여서 냉장고에 넣어두면 3일까지는 맛있게 먹을 수 있는듯요. 냉국중에서도 가장 만들...
계란 만두국 끓이는법 간단한 레시피 국물요리
비가 그치니 또 덥네요;; 날이 더워지긴 했지만 뜨근한 국물이 생각나서 간단한 국물요리인 계란 넣은 만두...
비빔밥 재료 여름무생채 무채무침 레시피 무생채무침 만들기
요즘 탄지언냐가 제대로 꽂힌 음식은 바로 비빔밥입니다. 밥의 양은 줄이고 비빔밥 재료로 상추나 열무김치...
비온다 전 먹자 호박전 무전 부추전 만들기
비 오는 날 생각나는 음식은 기름 냄새 폴폴 나는 전~~~ 계획했던 일정과 어긋나는 날이에요. 오늘은 하루...
냉동꽃게찜 냉동꽃게 급냉꽃게 이용한 꽃게찜 요리
뭐에 홀린듯이 냉동꽃게를 주문해버렸어요. 카톡에 농가살리기나 힘내라농가, 청년농부 어쩌구 등에서 오는...
맛살 계란말이 만드는법 쫀쫀한 식감 맛있는 게맛살 요리
집밥 반찬중에 단골메뉴인 계란말이 만들어봤어요. 푹 익은 김치로 김치찌개 끓이고 계란과 게맛살로 기름...