2025.03.04
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좋구나 커피 단식 시작 2주 / 아침 걷기 시작 2일
탄지언냐입니다. 커피 끊기 / 카페인 단식 2주차 커피/카페인 단식을 시작하지 딱 2주가 되었습니다. 아! ...
당뇨병 과일 어떻게 먹는 것이 좋을까 7월제철과일 변비에 좋은 음식 풋사과 자두
출근 길, 아침식사로 과일이나 뿌리채소를 먹고 있어요. 고혈당인 경우 과일이 독이 될수도 있다고 하는데 ...
간단샌드위치 양배추계란전 양배추계란샌드위치 만들기
양배추계란전 만들었습니다. 식감 좋고 달큰한 양배추를 계란물에 소금 한꼬집과 넣어 버터에 구웠습니다. ...
커피 끊기 6일차 자율신경 안정되려나??
커피 끊기 / 카페인 단식 6일차인데 생각보다 힘들지 않아요~ 물처럼 마시던 커피를 이렇게 안마실 수 있다...
높은 혈당 당뇨약은 평생 먹어야 할까 당뇨식단으로 해결할 수는 없을까
당뇨약 평생 먹어야 할까? 높은 혈당으로 당뇨진단 후 4번째 진료를 받고 왔습니다. 2월 당화혈색소 9.6, 3...
배추전 레시피 알배기배추전 만드는법 쭉쭉 찢어 먹는 배추요리 전간장 만들기
김장철의 배추가 가장 맛있긴 하지만^^ 알배기배추는 늘 달달하고 부드러워 국, 무침, 전 등등 배추요리 많...
커피 끊기 시도
맛있는 커피, 문제는 카페인 과다... 커피를 먹어... 말어... 안녕하세요~ 머리가 굉장히 아팠다가 커피를 ...
소금빵 소금 시오빵 보관 및 데우기 엄지척 간단한 잠봉 루꼴라 샌드위치 만들기
얼마전 소금빵 만들기 쌀베이킹 수업을 받고 왔어요. 일명 베이킹 원데이 클래스!! 쌀가루와 가염버터, 소...
여름제철음식 초당옥수수 찌는법 먹는법 손질법 되도록 바로 쩌야함!!
6월 제주도를 시작해 육지에서는 7월이 제철인 여름제철음식 초당옥수수~ 찌는법, 보관법, 먹는법 등등은 ...
일본 편의점 산토리하이볼 캔 산토리 위스키 하이볼 만드는법 간단한 레시피
진한 위스키가 잘 적응이 안되시는 분들~ 하이볼 많이 드실텐데요~ 일본 편의점에서 구입 가능한 캔에 들어...