2025.03.04
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오늘 운동 기록 2025.2.11
어제 2025.2.10 운동하기 팔굽혀펴기 20회×11셋트= 220회 스쿼트 20회×6셋트= 120회 오늘 운동 2025....
포항에 눈내리던 날 - 동심 2025.2.7
2025.2.7 포항 효자동 눈다운 눈이 내리던 날동심 그제 포항에 내린 눈 얼마만에 내린 눈다운 ...
오늘도 추워서 집콕운동 2025.2.6
오늘도 많이 추웠습니다 오전운동으로 푸쉬업바를 이용한 팔굽혀펴기 50회 4셋트 40회 2셋트 3...
입춘이 지나고 어제보다 추운 오늘 운동 기록 2025.2.5
#매화 우리 꽃집에는 봄을 맞이하는 매화가 환하게 피었네요 오늘은 어제보다 더 추운 날이 었...
오늘운동 풋샵 2025.1.15
오늘운동 풋샵 오전 출근전에 팔굽혀펴기50회 ×1셋트= 50회 팔굽혀펴기40회 ×3셋트= 120회 팔...
오늘운동기록 2025 1.12~13
오늘운동 기록 2025.1.12 월스퀏트 2분 플랭크 2분×2= 4분 팔굽혀펴기 50회 ×2=100회 팔굽혀펴기 30회 ×2=6...
오늘운동 기록 2025.1.12 오늘운동 기록 2025.1.13
포항 효자동 꽃다발 잘하는 집
오늘 포항효자동 기온 영하10도 올겨울 들어서 최고로 추운 날인가 봅니다~♡ 내일은 더 춥다고 하네요엄청...
오늘은 걷기와 달리기 2025.1.8
오늘 아침 운동 2025.1.8 아침 일찍 일어나 바깥 날씨 확인 내일 제일 춥다고 하던데 오늘은 바람도 없고 ...
오늘 걷기운동 형산강에코전망대 2025.1.5
형산강장미원 출발 상생인도교 건너서 형산강 에코전망대 철새 전시관 부조장터공원 연일대교 sk3차 ...