2023년 9월 2주차 운동일지

2025.03.06

2023년 9월 12일 화요일 하체+어깨 1. 스쿼트 60kg 10회 5세트 2. 숄더프레스 30kg 10회 1세트 간만에 한 ...

출처

https://blog.naver.com/dongdongsblog/223213668360

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