2025.03.07
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돈이 최고라는 생각이 들 때, 그것이 피로의 신호일 수도 있다?
오늘 결국 연차냈다. 어제 힘든데도 회사에서 버티느라 꽤나 고생했나보다. 자도 자도 계속 졸리고 피곤하...
삶의 의미를 잃었다면, 문장에 기대어 보는 건 어떨까
나는 블로그를 운영하면서 무언가를 이루려 하기보다는, 그 자체로 의미를 찾고 싶었다. 내 감정, 생각, 그...
아프지말자, 건강 최고!!!
아니, 갑자기 장염에 몸살이 웬말이냐 어제 아무렇지 않게 운동 실컷 하고 재미난 하루 보냈는데... 새벽 2...
갑작스럽게 가족을 잃은 유가족에게 해서는 안 되는 말
요즘 뉴스를 볼 때마다 마음이 무거워집니다. 너무나도 가슴 아픈 일들이 이어지고 있어, 남겨진 가족들의 ...
무아지경, 몰입의 6시간 30분
일요일 오후 1시 30분, 스타벅스 도착 베이글 하나, 아이스 아메리카노 한잔 시켜놓고 6시간 30분 동안 한...
우울할 때 무조건 운동? 무리하면 위험! 에너지 레벨을 점검하세요! (번아웃 예방하기)
안녕하세요. 푸딩입니다. 오늘은 제가 우울감에 빠졌을 때, 스스로를 더 힘들게 만들었던 경험에 대해 이야...
우울증에서 이제 막 빠져나온 당신에게
안녕하세요. 블로그 주인장 푸딩입니다. 엄마의 갑작스런 죽음으로 인해 얻은 외상 후 스트레스 장애를 치...
2025년, 나를 비옥한 땅으로 가꾸는 시간
몸과 마음을 비옥한 땅으로, 좋은 열매를 맺기 위한 과정 지난 시간을 회고하며, 올해 내가 정말 이루고 싶...
속도보다 방향, 나만의 길을 걷는 법 : 회고하기
일요일 오후 1시 30분, 카페 도착 주말의 시간은 평일보다 두 배 빠르게 흐르는 것 같다. 하고 싶은 일이 ...
(2/10~2/16) 30분 유산소 운동 칼로리 비교 (걷기/인터벌 러닝/실내 자전거)
25년 2월 10일부터 다시 애플워치 착용! 운동 기록 시작함 2/10~2/16 아침 출근 전 30분 실내 자전거, 저녁...